2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 emi ポーズについて 後屈のポーズで脚がつるのは ヨガで脚がつったこと、ありませんか?後屈のポーズでよく起こります。 脚がつる原因と対策をまとめました。 怪我なく安全にヨガを楽しみましょう!