坐骨神経痛のような違和感に悩む方へ。
朝や夜、たった5分でできるやさしいヨガの動きを取り入れてみませんか？
寝たままでできる2つのポーズで、腰まわりのこわばりをゆるめて、1日を快適に過ごしましょう。