マインドフルネスヨガセラピー

2025年5月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 emi ヨガでできること

春の心と体を軽やかにーゆらぎ不調にやさしいヨガ

どこが悪いというわけじゃないけど、何となく疲れている、元気が出ない。
気持ちも落ち着かない。
そんな春のゆらぎ不調に、ヨガのおすすめ。

2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 emi ヨガでできること

5/3（土・祝）マインドフルネスヨガセラピーを開催します
不調がある方でも、無理なくできる、あなたに寄り添う優しいヨガセラピーです。
更年期の揺らぎにもおすすめなんですよ。

2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 emi 日々のこと

11/4に開催したマインドフルネスヨガセラピーのご報告。
マインドフルネスの状態が、体と心の癒しになります。