夏になると就寝中に、こむら返り・脚がつりませんか？
下半身がむくむ方は、脚がつりやすいいんです。
ヨガで脚のむくみやこむら返りを防ぎましょう。

女性に多いお悩み、脚のむくみ。
ヨガはむくみの改善に効果がありますよ。
むくみの原因と、ヨガでできることをご紹介します。