新型コロナウイルス感染予防対策について（4/3）
いつもクラスにお越しいただき、ありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、みなさんの生活やお仕事などさまざまな影響があるかと思います。
「いつもの日常」と違う日々、先が見えない不安や心配。。。
感染症対策には免疫力。
免疫にはストレスが良くないとわかっていても、緊張感・ストレスを抱えやすい状況です。
そのようなときこそ、ヨガでリラックスしたいですし、免疫力向上にも役立つと思っています。
しかしながら、今は無理のない範囲でクラスを行うことを優先に、
外出自粛要請等が出た場合、クラスをお休みすることもありますので、
ご了承下さい。
（4/3追加）
4/3現在、東京都・神奈川県から夜間と週末の外出自粛要請が出ております。
週末のクラスは4/12までお休みします。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
クラスの際、感染を防ぎ、安全にヨガの練習ができるよう、下記の対策を行います。
密閉空間・密集場所・密接場面を避ける対策です。
ご理解とご協力の上、クラスにご参加いただければと思います。
主催者（私）の対策
１ クラスチケットの有効期限延長
公共交通機関での移動の不安、ご家族のこと、他にも外出ができない方もいらっしゃると思います。
クラスチケットの有効期限を延長します。
チケットをお持ちの方は、個別にご相談ください。
２ クラス開催にあたっての対策
・入室後の手洗いとうがい、除菌シートでの手拭きの徹底
・ヨガマットスプレー、除菌シートでのヨガマット除菌
・接触箇所（ドアノブ、デスク、椅子、お手洗いなど）の除菌
・受付時、（必要なとき際はクラス中も）のマスク着用
・咳エチケットを徹底
・クラス前後、クラス中の室内の換気（密閉空間を避ける）
・通常よりゆとりのある空間で行うため、クラスの定員を半数にします。
（密集場所を避ける）ー蓮沼／蒲田教室は4名様、横浜教室は５名様
・アジャスト、アシストなどの接触を控える（密接場面を避ける）
皆様へのお願い
・体調不良の際は、クラスへの参加はご遠慮ください
体がだるい、咳・くしゃみ・鼻水が治まらない、喉の痛み、発熱など
・入室時、クラス前後の手洗いとうがい、除菌シートでの手拭きの徹底
手洗いの際は、ご自身のタオルか備え付けのペーパータオルをお使いください
・ヨガマットはできればご持参ください
レンタルマットご利用の際は、利用前後にヨガマットスプレー、除菌シートでのヨガマット除菌をお願いします
・粘膜の乾燥防止のため、クラス中はこまめに水分補給をしましょう
・クラス中、換気のため窓を開けることがあります。寒いかもしれませんので、体温調整しやすい服装でいらしてください
・必要な方は、マスクを着用して頂いても構いません
・クラス中のくしゃみや咳などは、タオル・ティッシュやウエアを口に覆うように。咳エチケット
・ご参加の際はご予約をお願い致します
＊今後も状況に応じて、対応をしていきます。
お家でもヨガの練習はできますから、少しでも心配がある方はお休みしてくださいね。
ヨガを練習することだけでなく、ヨガ仲間と顔を合わせるとホッとすることもあるかと思います。
そのような場になれれば幸いです。
そして早くこの状況が終息して、穏やかな「いつもの日常」が戻りますように。
アーサナヨガの練習を、その祈りに変えられたらと思います。
