70代後半のプライベートレッスンを続けてくださっている方との会話から学んだこと。
「更年期も人生のなかでの通過点」

Sugandha（スガンダ） Yoga 蓮沼教室の後で、みなさんとのランチ。
ヨガを通じてのご縁、貴重です。

EBTさんのヴィーガン麻婆豆腐。
山椒が効いて、痺れる美味しさ。
今のうちにどうぞ。

番茶のチャイとあま酒を頂きました。
番茶のチャイなんて珍しいですよね。

今年の初スパイスは、Sugandha Yoga 蓮沼教室近くの「オーデシ」さんで。

あけましておめでとうございます。
今年も皆様の健康と幸せを祈って、ヨガクラスを続けていきます。
今年も宜しくお願い致します。