十三年ご一緒したヨガの皆さんとのごはん会。
五反田「ARALIYA LANKA」さんで。
感謝の気持ちでいっぱいです。

日常の中で、ふとした言葉や態度にイラッとすることはありませんか。
ヴェーダーンタと非暴力コミュニケーションの視点では、怒りは自分の痛みや大切なニーズを知るチャンスなんです。

ヨガクラスの合間のランチに、蓮沼駅近くのインド料理店「オーデシ」さんへ。
香り豊かなベジビリヤニを楽しみました。

7月11日、先生に感謝を捧げるグルプールニマー。
祭壇で祈りを捧げながら、ヴェーダーンタの教えと先生に出会えた恩恵をあらためて感じた一日でした。

蓮沼教室のクラスの後、薬膳ランチへ。
池上の人気店「ヒマラヤ」さんで、皆さんと一緒に過ごしたひとときは、
心と体がほっとゆるむ、やさしい時間になりました。
クラスではなかなか聞けないお話や、嬉しいご感想も。