番茶のチャイとあま酒を頂きました。
番茶のチャイなんて珍しいですよね。

今年の初スパイスは、Sugandha Yoga 蓮沼教室近くの「オーデシ」さんで。

あけましておめでとうございます。
今年も皆様の健康と幸せを祈って、ヨガクラスを続けていきます。
今年も宜しくお願い致します。

先週末、ヴェーダーンタキャンプに参加しました。
美味しいごはんを頂きました。

「認知症サポーター養成講座」を受講しました。
これからの介護や自分のために。

Sugandha スガンダ Yoga 蓮沼教室近くの「オーデシ」さんでランチ。
美味しい豆カレーです。

スマホやPCを使う生活、目の疲れ、気になりませんか？
ローズウォーターで疲れ目のケアを。

NPO法人　Vedabeejam　さん主催
「 秋のお悩み解決！？ひまの葉収穫&ハーブボール体験会」に参加しました！
初めてのハーブボール、温まりましたー。