2024年8月29日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 emi ヨガでできること 夏の胃腸疲れをヨガで優しく改善ー冷えや自律神経の乱れに 消化不良、胃もたれ、腹痛、食欲不振など、夏に起こりやすい胃腸疲れ。 その原因と、ヨガで簡単にできる改善方法をご紹介します。
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 emi 日々のこと インドの手紡ぎコットン・カディとガンジー インドの手紡ぎコットン・カディは、吸水性が良くてすぐ乾く優れもの。 カディとガンジーは深い関わりがあるんです。
2024年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月23日 emi ヨガでできること 夏の寝苦しさを改善ーヨガで快眠を 夜も暑い日が続いていますが、ぐっすり眠っていますか？ 暑くて寝苦しい、エアコンが効きすぎて寒い、ぐっすり眠った気がしない。。。 そんなお悩みに、ヨガで快眠を。
2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 emi ヴェーダーンタ 「ショックなことがありましたが、ヨガの時間は心穏やかに過ごせました」 ショックなことがあっても、悲しい時も、どんなときも、心穏やかな私でいられる、ヨガの時間。 嬉しいご感想ありがとうございます。
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 emi ヨガでできること 疲れやすい・睡眠不足・ホットフラッシューヨガで夏の自律神経の乱れを改善 特に原因はないけれど、なんだか疲れやすくて体がダルい、ぐっすり眠れない。 それは夏特有の自律神経の乱れが原因かもしれません。 ヨガで夏の自律神経の乱れを整えましょう。
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 emi 日々のこと 夏のシャバアーサナ・リラクゼーションポーズで疲労回復 真夏のヨガクラス、シャバアーサナ・リラクゼーションポーズで、心身の疲労回復を。
