2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 emi 日々のこと 体にやさしい満足の一杯——M’s Tableさんの黒胡麻担々麺 横浜・元町のヴィーガンレストラン「M’s Table」でいただいた黒胡麻担々麺。栄養豊富な黒胡麻の香ばしさが広がる、体にやさしい満足の一杯です。
2025年9月4日 / 最終更新日時 : 2025年9月4日 emi ヨガ初心者の方へ ポーズの形より大切なのは「心地よさ」——体が硬い方へ届けたいヨガ 体が硬いからヨガは無理——と思っていませんか？ 大切なのはポーズの形ではなく、「心地よさ」を感じること。 あなたの体にあった、心地よさを。
2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 emi 日々のこと 東京駅でからだにやさしい一杯——ヴィーガン担々麺「T’sたんたん」 東京駅の「T’sたんたん」さんで、からだにやさしいヴィーガン担々麺をいただきました。 濃厚なのに重たくならず、食後も軽やか。おすすめですよ。
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 emi 日々のこと 初めてのランプライスー五反田「ARALIYA LANKA」 十三年ご一緒したヨガの皆さんとのごはん会。 五反田「ARALIYA LANKA」さんで。 感謝の気持ちでいっぱいです。
2025年8月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 emi ヨガでできること 夏の冷え対策ーヨガできるやさしいセルフケア 暑いのに手先や足先が冷える…そんな夏の冷えは、放っておくと不調の原因に。冷えの主な3つの原因と、ヨガでできるやさしいセルフケアをご紹介します。
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 emi 日々のこと 怒りは自分の痛みを癒すチャンスーヴェーダーンタと非暴力コミュニケーション 日常の中で、ふとした言葉や態度にイラッとすることはありませんか。 ヴェーダーンタと非暴力コミュニケーションの視点では、怒りは自分の痛みや大切なニーズを知るチャンスなんです。
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 emi ヨガでできること 「シャバアーサナ（死体のポーズ）で寝てしまう」ー夏こそ深い休息を 夏のヨガクラスでは、「シャバアーサナで寝てしまいました」という声をよく耳にします。 でもそれは、心と体が休息を必要としているサインかもしれませんよ。
2025年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 emi 日々のこと 夏にぴったりの一杯ーーインドで出会ったSAN-CHAハーブティ 紅茶が有名なインドで出会った、可愛いパッケージのSAN-CHAハーブティ「ローズ＆レモングラス」。 ヨガ後のひとときにぴったりですよ。
