覚えようとしなくていい──「今ここ」にとどまる時間を
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
「家でヨガやろうとしても、思い出せないんです…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
でもそれは、「覚えられない」のではなく、
「ちゃんと緩んでいた」から、かもしれません。
ヨガは「できるようになること」よりも、
「心と体をほどくこと」を大切にする時間。
この動画では、そんな想いを込めています。
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安心して、「今ここ」にとどまる時間を、
一緒に味わいましょう🌿
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
