2025年インドへの旅＊3 リシケシの一日
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
リシケシ2日目。
お天気も良く、日中は23℃くらい。
でも朝晩は結構寒くて、
薄いダウンがあるとちょうど良いです。
どんなふうに過ごしているかというと。
早朝のプージャー（儀式）に参加して、
1日が始まります。
お部屋に戻って、お洗濯。
メールのチェックなどしてから、
スワミジ（先生）のビデオで一時間ほどお勉強。
お散歩がてら、街に出てランチ。
またお部屋に戻って、ビデオ学習と、アーサナの練習。
夕方のプージャーに参加して、軽く夕食。
時間がある時は、またビデオを見ます。
朝4時半起きなので、日本にいる時より早く寝てます。
必要最低限しかネットに触れないし、
ひとりなので、話すことも最低限のことのみ。
やるべきことがシンプルなので、
考えがスッキリしています。
いつもの自分の日常が、
あれやこれやと、
どれだけ慌ただしいか。
本当は優先順位が低いことなのに、
それにどれだけ気を取られているか。
その差が際立って見えています。
インドに来て、このような時間を持てることはありがたいのですが、
いつもの日常も、もっとシンプルにできるはず。
日本に帰って、
自分の日常の過ごし方を見直そうと思います。
