疲れ目のケアに、ローズウォーター
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
スマートホンやパソコンの画面を見ている時間が長いと、目が疲れますよね。
睡眠を取っても、まだ目の疲れが残っていたり、
目が疲れているのはわかっていても、酷使せざるをえない状況だったり。
目のお悩みが増える年代でもある私、
最近、ローズウォーターを使って、
疲れ目のケアをしています。
さんでアビヤンガを受けた時に、このケアをしていただいたら、
目の疲労感がだいぶ楽になったんです。
その日、Komichi. さんで、ローズウォーターを購入してから、
自分でもたまにやっています。
コットンにローズウォーターを浸して、瞼の上にのせて数分。
目がスッキリして、クールダウンされているようで、
気持ちがいいです。
ローズウォーターは、自分の好みの香りかどうかも重要ですが、
こちらの香り、私は心地よかったです。
「目はピッタ、火の要素なので、
温めるのではなく、冷やすのが良い。」
と教えて頂きました。
ヴェーダーンタでも、目を統括する神様は、火の神様と言われているので、
それはそうだ！と納得しました。
今まで、アイウォーマーでたまに温めてましたが、逆でしたね。。。
教えて頂いてありがとうございました。
ローズウォーター、ネットでも気軽に購入できますので、
疲れ目が気になる方は、お試しください。
おすすめですよ。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
