何歳でもヨガを始められる
こんにちは。
Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。
ヨガのクラスには、さまざまな年代の方がいらっしゃいます。
私のクラスでしたら、２０代から８０代。
まざまな年代の方が同じクラスを受けて、
それぞれ楽しめるのは、ヨガの良いところです。
若いときに始めるといいの？
１０代、２０代でヨガと出会って練習している方を見ると、羨ましいなーと思います。
「若いときからやってたら良かったのに。
そしたら今頃は、もっといろんなポーズができていたり、
当時悩んでいたこととか、もっと楽になってただろうな。」
と思うのは、私だけじゃないはず。
私が１０代、２０代の頃は、ヨガスタジオなんてなかったし、
こんなにヨガが普及したのはこの２０年位なので、仕方ないことなんですよね。
適切なタイミングで出会う
こんなことを思いつつ、
「いや、でも、１０代、２０代でヨガに出会っていても、
私はヨガに魅力を感じたかな？続けたかな？」
というと、「いや、続けなかった、続けられなかったかも」と思います。
なぜなら、１０代、２０代は、他のことに夢中になっていました。
社会に出て、仕事を覚えて、楽しいことも体験して。
何かを得たり、何かを達成したりすることを頑張ってきました。
でもそれでは何かが足りなくて、キリがなくて、
何かが違うと気づいたときに、ヨガに出会いました。
私がヨガを本格的に始めたのは、３０代に入ってからです。
それが私にとって適切なタイミングだったとしか思えません。
それぞれが、ちょうどいいタイミングで出会ってるんですよね。
それはたぶん、皆さんもそうだと思います。
始めるのに遅すぎることはない
年齢を重ねると、新しいことを始めるのは、ちょっと気が重いというか、なかなか行動に移せないこと、ありませんか？
ヨガ、やってみたいんだけど。
前にやってみたけど、また始めてみたいんだけど。
もし、年齢が気になって始められていないなら、とてももったいないことだと思います。
６０代、７０代で始めた方もいらっしゃいます。
５０代、４０代なんて、まだまだ若い！
ヨガを始めるのに、遅すぎることは決してありません。
「ヨガをやってみたいな」と思っているなら、
その気持と、タイミングを大切に。
きっと良いご縁が用意されていることでしょう。
ヨガの練習ができるところはたくさんあります。
あなたに合った場所や先生が見つかるはず。
他の皆さんのご迷惑にならないか、ついていけないかもしれない、と不安があれば、
最初は先生と一対一のプライベートレッスンから始めても良いかもしれません。
あなたのお気持ちに寄り添って、お体に合わせたレッスンができますよ。
Sugandha （スガンダ）Yogaでは、 蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。
腰痛、膝痛など、体にお悩みがある方々にも好評です。
お気軽に体験レッスンをお試しください。
