夏のクールダウンアイテム

こんにちは。

Sugandha（スガンダ） Yoga のエミです。

梅雨が明けて、毎日暑いですね。

今週も災害的な暑さだとか。

この暑さを乗り切るために、クールダウンのアイテムを取り入れてみました。

まずは、ミントティー。

私の夏の必須アイテム。

夏でも冷たいものを飲むより、温かいものを飲んだ方が体にいいのはわかっていても、こんなに暑いと冷たいものばかり飲んでしまいます。

ミントティーなら、温かくしてもスーッと爽やかに飲むことができます。

この間の酷暑のときに、ふらっと寄ったドラッグストアで買ってしまいました。

冷蔵・冷凍しても使えるボディクリーム。

ひんやり気持ちがいいのかなーとつい手にしてしまいました。

凍らせて使うと、チューブから出にくいところがちょっと使いにくいですが、冷蔵よりも冷凍の方が冷え冷えでいいです。

インプレア　アイスジェリーローション

火照りを鎮める化粧水です。

美容院で「どうぞ試してみてください」と言われて使ってみたら、本当にスーッと冷えるので、「これは私に必要！」と買ってしまいました。

私のクールダウンアイテム、いかがでしたか？

みなさんのおすすめのアイテムもぜひ教えてください。

冷感・クールアイテムを上手に使って、この猛暑を乗り越えましょう。

Sugandha （スガンダ）Yogaでは、蓮沼・蒲田教室、出張でのプライベートヨガを開催しています。

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