番茶のチャイとあま酒を頂きました。
番茶のチャイなんて珍しいですよね。

今年の初スパイスは、Sugandha Yoga 蓮沼教室近くの「オーデシ」さんで。

あけましておめでとうございます。
今年も皆様の健康と幸せを祈って、ヨガクラスを続けていきます。
今年も宜しくお願い致します。

先週末、ヴェーダーンタキャンプに参加しました。
美味しいごはんを頂きました。

「認知症サポーター養成講座」を受講しました。
これからの介護や自分のために。