クラス前の会話から。
ポーズを覚えることよりも、できるようになることよりも、リラックスして、今、ここにいることを大切に。

3月のインドで購入したもののご紹介。
今回はインドコットンのパジャマ。
日本の蒸し暑い夏にも、インドコットンの服はおすすめですよ。

蓮沼教室のクラスの後、Hidamariカフェさんでランチ。
心も体も喜ぶ美味しいごはん。
ひだまりのような時間と場所をありがとうございます。