2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 emi ヨガでできること 「シャバアーサナ(死体のポーズ)で寝てしまう」ー夏こそ深い休息を 夏のヨガクラスでは、「シャバアーサナで寝てしまいました」という声をよく耳にします。 でもそれは、心と体が休息を必要としているサインかもしれませんよ。