2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月14日 emi ヨガでできること 知っているとより効果的ー体が柔らかいと良いこと5つーヨガで柔軟性を高めよう 「体を柔らかくしたい」「ヨガで本当に柔らかくなる?」 体に柔軟性があることで、よくなることをまとめました。