暑いのに手先や足先が冷える…そんな夏の冷えは、放っておくと不調の原因に。冷えの主な3つの原因と、ヨガでできるやさしいセルフケアをご紹介します。

暑い日々が続いていますが、冷房で意外と体は冷えているかもしれません。ヨガでできる夏の冷え対策について。