2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月13日 emi ヨガでできること 怪我の予防や疲労回復にーランニングのためのヨガ ヨガをすることで、ランニングも調子がよくなる、という方もいらっしゃいます。 ランナーの方がヨガを取り入れるメリットとおすすめのポーズをご紹介します。