命が輝いている躍動感〜伊藤若冲

皇居三の丸尚蔵館 開館記念展「皇室のみやび─受け継ぐ美─」を見に行きました。

蓮沼・蒲田教室のヨガクラスの後、皆さんでランチ。とても楽しい時間をありがとうございました。

インドの伝統的な瞑想を学びたい方へ。
瞑想に興味がある方へお勧めしたい本です。

歌舞伎「マハーバーラタ戦記」を観てきました。

コンビニで白湯が売っているですね、ご存じでしたか？
ヨガ・アーユルヴェーダでは白湯をお勧めしています。

横浜・山下町の美味しいインド料理レストランのご紹介。

11/4に開催したマインドフルネスヨガセラピーのご報告。
マインドフルネスの状態が、体と心の癒しになります。