ヨガへの思い

◆「好きなこと」の力

前職では経理主任として、日常業務から決算、株式公開の準備を任されていました。

そんな中、新たに入社した経理経験者との出会いは衝撃的でした。

彼女は経理が大好きで、深夜の残業などの大変なことも、嬉々として取り組むのです。

「好きなこと」には、困難を乗り越える力があることを知りました。

「私も好きなことを仕事にしたい！」と思い、10年以上務めた会社を退職。

大学で専攻した心理学への興味から、キャリアカウンセラーへの転職準備を始めました。

一方で、趣味で通っていたヨガでは、何もしなくても、

心の安定や満足を感じられ、ヨガに魅了されました。

退職後、ヨガのインストラクタートレーニングを受講。

会社員の時は、ストレスを買い物や旅行などで解消してはまた働く、

その繰り返しの物足りなさや空しさを、

仕事での成果や資格取得、人間関係で紛らわせていました。

満足したくて何かを手に入れようと、常に何かを求めて。

でもその生活に限界を感じていた私は、ヨガに可能性を感じました。

「自分がやっていけるのだろうか？」

と安定した会社員に戻らないことに不安もありましたが、

ヨガのインストラクターになることを選んだのです。

◆生き方を変えたかった

「教えることは未経験、人見知り、人前に出るのが苦手。」

そんな私がインストラクターを目指すなんて、ヨガに出会う前は考えられませんでした。

ヨガに出会う前の私は、失敗を恐れて、

ある程度うまくいく見込みがないことは、ほとんどあきらめていました。

人生で最も「やりたい！」と思ったことは、自分の苦手なことだったのです。

「あきらめる生き方を変えたい！」

「好きなヨガを多くの人に伝えたい！」

という強い思いで、チャレンジするしかありませんでした。

ものになるのに、人より何倍も時間と経験が必要でした。

だからこそ、１回１回のクラスで、生徒さんと自分に向き合って、

少しずつでも成長していくことに喜びを感じました。

「私はできない」と自分で思い込んでいることに気づき、あきらめずに乗り越える力をくれたヨガ。

ヨガには人生を変える力があると実感しました。

◆自分を受け入れる生き方へ

そんなふうに人生を変えた私ですが、全てが順調だったわけではありません。

うまくいかず挫折や失敗をして、自分に価値が無いように感じ失望したこともありました。

ヨガを通じて自分に向き合い、自分に価値がないと感じたのは、

人から褒められたり、何かを達成したり、資格などを取るなどの、

外からの価値基準で自分の価値を高めようとしていたからだと気づきました。

それをきっかけに、たとえ誰かにダメ出しされても、失敗することがあっても、

外からの価値基準ではなく、

長所も短所も含めた自分を受け入れる生き方をしたいと強く思ったのです。

「何かを得ることでは人は満たされない。

自分を知り受け入れることが、心の安定や満足になる」

というヨガの教えをより実感し、ヨガを伝えることに更に喜びを感じています。

こういった経験から、

自分自身であることが安らぎだと心から思うことが出来るように、

体と自分のあり方に気づきを促すヨガを目指しています。

◆しなやかに年齢を重ねたい女性のために

女性は年齢を重ねると、様々な変化が起きてきますよね。

私も更年期と言われる世代になりました。

体力の低下、自律神経の乱れ、ストレス、心身の不調・・・

私も自分の変化に戸惑いつつも、ヨガで体と心の両方をケアしています。

病気というほどではないけど、なんとかしたい体の不調に

ヨガは心強い味方です。

ヨガでよりよく生き、QOL(Quality of life・クオリティオブライフ）を

高めていただきたいという思いで、日々活動しています。

ひとりひとりに合った、わかりやすく丁寧な教え方で好評を頂いています。

お気軽にご参加ください。

受講したトレーニングなど

・全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング修了（200時間/500時間）　シヴァナンダヨガ／ヴィンヤサヨガ

・ブライアン・ケスト　パワーヨガ　トレーニングプログラム修了

・ヨガスポット　ヨガインストラクター継続トレーニング修了

・ジーナ・サラ　ナダヨガ・バクティヨガティーチャートレーニング修了

・Dr.クリスティン・ペイジ　「ホリスティックな健康と治療のセラピストを養成する6日間コース」修了

・乳がん患者さん向けヨガ指導者養成講座修了

・ヨガスポット　ヴィンヤサフローヨガティーチャートレーニング200時間

・ヨガスポット　Prana Flow　Teacher Training　— Embodying the Flow　修了

・ヨガスポット　Prana Flow　Teacher Training　— Elemental Vinyasa　修了

・パラヴィッデャーケンドラム　タットヴァボーダ7日間講座

・一般社団法人日本メディカルヨガ協会　マインドフルネス・ヨガセラピー指導法アドバンスド講座修了

・ヨガトレーナー育成６か月間プロコース　修了

2013年から、スワミ・チェータナーナンダ先生の下でヴェーダーンタを学び続け、勉強会等開催中。