2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 emi 日々のこと 東京駅でからだにやさしい一杯——ヴィーガン担々麺「T’sたんたん」 東京駅の「T’sたんたん」さんで、からだにやさしいヴィーガン担々麺をいただきました。 濃厚なのに重たくならず、食後も軽やか。おすすめですよ。
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 emi 日々のこと 初めてのランプライスー五反田「ARALIYA LANKA」 十三年ご一緒したヨガの皆さんとのごはん会。 五反田「ARALIYA LANKA」さんで。 感謝の気持ちでいっぱいです。
2025年8月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 emi ヨガでできること 夏の冷え対策ーヨガできるやさしいセルフケア 暑いのに手先や足先が冷える…そんな夏の冷えは、放っておくと不調の原因に。冷えの主な3つの原因と、ヨガでできるやさしいセルフケアをご紹介します。
2025年8月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 emi 日々のこと 怒りは自分の痛みを癒すチャンスーヴェーダーンタと非暴力コミュニケーション 日常の中で、ふとした言葉や態度にイラッとすることはありませんか。 ヴェーダーンタと非暴力コミュニケーションの視点では、怒りは自分の痛みや大切なニーズを知るチャンスなんです。
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月31日 emi ヨガでできること 「シャバアーサナ（死体のポーズ）で寝てしまう」ー夏こそ深い休息を 夏のヨガクラスでは、「シャバアーサナで寝てしまいました」という声をよく耳にします。 でもそれは、心と体が休息を必要としているサインかもしれませんよ。
