Sugandha蓮沼・蒲田教室の最寄り駅、東急池上線蓮沼駅から約30分（乗車20分徒歩10分）、manika yoga porject 戸越銀座でもクラスを担当しています。
ご興味がある方は、こちらにもぜひご参加下さい。
ヴィンヤサヨガ
クラス内容
呼吸と動きを連動させて、心地よく身体と精神を開いていくクラスです。身体を広げると、心にもゆとりが生まれます。
多少チャレンジングなポーズも行ないますので、ポーズの練習をもう少し深めたい方にもおすすめです。
初心者の方には体にあったポーズを誘導しますので、安心してご参加下さい。
持って生まれた身体や今までの経験はひとりひとりそれぞれです。
心と身体にあう自分らしいフロー、ヨガを見つけましょう。
日曜日の朝のヨガで、一日を気持ちよく過ごすことができます。
開催日時
日曜日 10:00〜11:30 90分
フロー基礎
クラス内容
呼吸と動きを流れるように連動させる、フロースタイルのヨガの基礎クラスです。
シンプルな動きや基本的なポーズを、ゆっくりとした深い呼吸とあわせて行いますので、
初めての方でも安心してご参加下さい。
呼吸と身体と心をつなげて、疲れやストレスから心身を解放していきます。
一日の疲れをいやし、お休み前にリフレッシュして、新しい朝を迎えましょう。
開催日時
木曜日 10:00〜11:30 60分 月２回・不定期
クラス料金
ドロップイン90分：２，７００円
ドロップイン60分：２，０００円
360分チケット：１０，０００円 ３ヶ月有効
＊ヨガマットは無料で貸し出し致します。
クラスのご予約
manika yoga porject 予約サイトからお申し込みください。
会員登録が必要となります。
クラススケジュールの下、「ご予約はこちら」のボタンをクリックしてください。
会場
住所：東京都品川区豊町1-4-18 C&S ANNEX 2F
最寄り駅：
都営浅草線 戸越駅 A2出口より徒歩7分
東急池上線 戸越銀座駅 出入口2より徒歩10分
東急大井町線 戸越公園駅 徒歩13分
お問い合わせ：
manikayoga@gmail.com
お気軽にお問い合わせください。
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