2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 emi ヨガでできること 冷えを和らげる、冬の温めヨガ 寒暖差が激しい冬は、体が冷えてこわばりやすい季節。 冷えの原因と、温まるヨガポーズをご紹介。
2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 emi 日々のこと ギータージャヤンティプージャー 『バガヴァッド・ギーター』のお誕生日であるギータージャヤンティのプージャーに参加しました。 ギーターの教えへの深い感謝をあらためて感じた一日でした。
2025年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年11月25日 emi 日々のこと Vee Sweets CAFE YOKOHAMAーープラントベース＆グルテンフリーのカフェ 横浜・馬車道にあるプラントベース＆グルテンフリー対応の 「Vee Sweets CAFE YOKOHAMA」さんで、やさしい甘さのスイーツを楽しんできました。
2025年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 emi ヨガでできること 寒さでつらい肩こり・腰痛・膝の痛みに──ヨガで簡単セルフケア 寒くなると、肩・腰・膝のこわばりや痛みが増えやすくなります。 痛みの原因と、やさしく整えるヨガのセルフケアをご紹介します。 無理なく続けられるポーズで、冷えからくる違和感をやわらげましょう。
