2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 emi ヨガでできること ヨガで骨盤底筋群を鍛える 女性に多いお悩み、「尿もれ」。快適な生活のためにも、しっかり骨盤底筋群を使いましょう。