2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 emi ヨガでできること 秋の気分の落ち込みに〜ヨガでセロトニンの分泌を増やす 秋になると気持ちが落ち込みやすい、やる気が出ない、それは季節的な原因かもしれません。ヨガで季節の移り変わりにも左右されず、穏やかな気分で過ごしましょう。
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 emi ヨガでできること ヨガで幸せ感に満ちた生き方〜幸せホルモン・セロトニン ヨガでの後、満たされ感・幸せ感を感じたことはありませんか？それは幸せホルモン・セロトニンのおかげかもしれませんよ。ヨガとセロトニンについて。
