夏の終わりにー胃腸の疲れを癒すヨガ

夏の終わり、暑さが少しラクになった頃、ガクンと調子が落ちたり、疲れを感じることがあります。
消化不良・食欲不振などの胃腸疲れの原因とヨガでできることをご紹介します。