2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 emi ヨガでできること ヨガで更年期の冬の肩こりをラクに 「寒くなると、肩こりがひどくなる」 「最近、肩や首の強張りがつらい」 冬の寒さと更年期が原因の肩こりをヨガでラクにしましょう。
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月19日 emi 日々のこと 横浜中華街のベジタリアン料理 横浜中華街にある、美味しいベジタリアン対応の中華料理屋さん。 美味しいのでおすすめです。
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年1月16日 emi ヨガでできること 更年期は太りやすい?ヨガで基礎代謝を上げる 更年期になると太りやすい、と言われますよね。私も実感しています。 なぜ更年期は太りやすいの?ヨガでできることをご紹介します。
2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 emi ヨガでできること 食べ過ぎた時に〜消化を促すヨガ 年末年始と3連休で、食べ過ぎや運動不足になっていませんか? 食べ過ぎた時に、消化を促すヨガのポーズをご紹介します。
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 emi 日々のこと 新年初スパイス料理は、池上のヒマラヤさんで。 今年もよろしくお願いいたします! 今年の初スパイス料理は、蓮沼教室の後のランチ、池上のヒマラヤさんでした。 体も心も大満足。