生活の中にヨガを 〜 zoomでのオンラインLIVEヨガクラス

10/30(金)20:00〜21:15 Sugandha初のオンライン夜ヨガクラスを開催します。

ウイークデーの終り、お休み前に、疲れを癒やし心身をリセットして、心地よい睡眠に誘います。

ポーズを深くしようとしなくて、大丈夫。

体や気分にあわせて、頑張らずにゆるゆる心と身体を解します。

照明を落としてリラックスできる環境を整えたり、最後のシャバアーサナはベッドに直行したり、

途中で眠たくなったらおやすみしたり、気ままに夜ヨガを楽しみましょう!


どなたでも気軽にご参加いただきたいので、ヨガに興味があるご家族やご友人にも、ぜひお誘い合わせの上ご参加下さい。

オンラインヨガは初めてで、参加方法などに不安がある方は、あらかじめ教室やメールでご相談ください。事前にフォローします。

開催日時

2020年10月30日(金)20:30〜21:15

クラス内容

呼吸法・全身を動かすアーサナ(ポーズ)・シャバアーサナ(リラクゼーション)を行います。

座位や仰向けのポーズを中心に、一日の疲れをリセットします。

お休み前に体と心をゆるめて、心地よい睡眠に誘いましょう。

解説を交えて丁寧に進めますので、体が硬い、体力が心配、ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

クラス料金

無料

ご参加方法

下記のお申込フォームに入力後、送信して下さい。

または、LINEからご連絡下さい。

こちらからZOOMのIDをお送りします。

講師

Emi

参加にあたってのご注意

  • ヨガの練習のためにご参加下さい。
  • グループレッスンのため、他の参加者とオンライン上でお顔を合わせることになります。
  • クラス参加時は、オーディオはオン、音声はミュートにします。
  • ビデオをオフにして、ご自身やお部屋を映さないこともできますが、安全のために、ビデオはオンにして頂くことをおすすめします。
    また、全身が映るようにカメラを配置して頂けると、講師側も安全に配慮できます。
  • お部屋を映さないために、背景画像を設定することも可能です。
    ▶zoomの「設定」ー「バーチャル背景」
  • 画面を通してのクラスですので、対面のようにみなさんのお体が見えないこともあります。
    安全に配慮して、怪我のないように練習しましょう。
  • セキュリティ、プライバシー保護の観点から、クラスの録音・録画、録音・録画したもののSNS等への利用、入室の際のURL、IDとパスワードを他の方へ公開することはご遠慮下さい。
  • お支払い後のご返金は致しかねます。
    お支払い後にご予約をキャンセルされた場合は、振替受講を受付します。
  • 申込者と同居の方のみクラスにご参加できます。
  • 急な事情により、講師側によるクラス中止などの場合は、1クラス分を振替、または1クラス分の料金をご返金します。

免責事項

  • クラスに参加するにあたり、身体に病気・怪我はありません。
    または、医師の診察を受けている場合、予め適切な許可を得てクラスを受講します。
  • マタニティヨガには対応しておりません。妊娠中の場合、自己判断の上参加します。
  • ヨガは医療行為とは異なることを理解します。
    体力・体調などを考慮し、自己責任で安全に考慮した練習を行います。
    万が一のクラス中の事故・怪我、不快病状については、講師への責任は一切なく、全て自己責任であることに同意します。
  • クラス中、体調に異変が起きた場合は、無理をせず休み、講師に報告します。
  • 予め伝えておきたい体調などありましたらお知らせ下さい。

お申込フォーム

    ① お名前(必須)

    ② メールアドレス(必須)

    *クラスに関する連絡事項を、こちらのメールアドレスに送らせて頂く場合がございます。

    ③ お電話番号(必須)

    *メールアドレスにご連絡ができない場合、お電話させて頂くことがございます。

    【参加にあたってのご注意】【免責事項】をご確認下さい(必須)

    ⑤ 備考

    入力内容を確認しました

    *送信後、info@sugandhayoga.com よりお申し込み確定の自動返信メールをお送りします。

    迷惑メール設定・ドメイン指定受信設定で上記アドレスからのメールを受信できるようにしてください。

    お申し込み確定のメールが届かない場合、「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされていないかご確認ください。(特にgmailのアドレスでは、迷惑メールに振り分けられることが多いようです。)
    届いていない場合は、再度メールを送信しますので、お手数ですが、info@sugandhayoga.comまでご連絡頂けますようお願いいたします。

    24時間以内に、zoomIDをメールでお送りいたします。

    zoomでの参加方法

    インターネットに接続できる環境で、PC、スマホ、タブレットから簡単にご参加できます。

    事前準備

    zoomアプリをダウンロードします。

    ・PCの方は、

    「ミーティング用Zoomクライアント」

    クラス参加方法

    クラス開始時刻前に、

    • こちらからお送りしたURLをクリックする

      または、
    • zoomアプリを立ち上げ、ミーティングID とパスワードを入力する

    *初めての方は、時間に余裕を持ってご参加下さい。

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